Om boken: 2022 / Vet du att för att vara frisk måste du gå 10 tusen steg om dagen? Säkert! Alla vet detta. Men få människor gissar var denna siffra kom ifrån. Och det finns inte en enda vetenskaplig studie där det skulle bekräftas. Känner du också till det ideala BMI (body mass index)? Tydligen är detta ett mycket föråldrat index. Och det är inte direkt relaterat till hälsa Idéer om en hälsosam livsstil förändras ganska regelbundet. Efter att ha arbetat i populära tidningar och tidskrifter i 25 år, märkte författaren av den här boken att om redaktören i mars får många pressmeddelanden om fördelarna med laktobaciller, betyder det att de i maj kommer att släppa en ny linje med yoghurt Verklova hjälper dig att skilja agnarna från vetet, det vill säga medicinska rekommendationer från rena marknadsföringsrekommendationer. Du kan direkt gå till originalkällorna med hjälp av QR-koderna som du hittar på bokens sidor. Andra upplagan, uppdaterad publiceringslayout bevarad i PDF A4-format.